筋トレ記録

20240911

ダンベルプレス　25~23kg　10~8回　3セット

ダンベルカール　12㎏　10回　2セット

平日はこんなもんでしょう。

最近汗をよくかく。

チャンスがあればサウナに行っているからだろうか。

アディオス！