相当日記もサボってしまった。 なんとか2024年を乗り切り冬季連休でだらだらしている。 いつものように一人で実家に帰省していた。 新年は新しいことを始める良いきっかけだと思うのでまたブログの更新を再開したい。 相変わらず心が不安。自信がない病に心…
不安を感じた時は行動する。 動かなければ不安が大きくなるだけ、案ずるより産むが易しで行動していく。 アディオス！
仕事もそれほど忙しいわけではないけどここのところの心の乱れ用はひどかった。 とにかく現状から逃げ出したくてスマホであれやこれや調べる。 転職に関して記事を見るためには会員登録が必要でリクルートエージェントに登録した。 その日のうちにリクルート…
朝の会社に行きたくない気持ちが半端じゃない。 1年の半分くらいはこんな感じのメンタルで職場に向かう。 行けば行ったで必死こいて頑張んなきゃいけなくて、 思ってたよりも周りの人から非難されることもなくて、むしろ協力とかしてもらえたりして帰るとき…
大学時代の友人と14年ぶりに再会し栗駒山に登山に行ってきた。 社会人になってから始めた登山だが、アルプスの山ばかりに憧れて地元の山なんてほとんど見向きもしなかったが、改めて良さを実感。 栗駒山と言えば紅葉の季節だが、晩秋の荒涼とした景色もまた…
2024/10/31 ダンベルプレス 27kg×8 3セット ダンベルカール 14㎏×8 2セット コンセントレーションカール 12kg×8 2セット 近所の嫌なやつに会った時は筋トレだ！ 地獄に落ちろ！ アディオス！
DIE WITH ZEROを読んで印象に残ったのは ・人生には"今しかできない”事がある ・やりたい事を先延ばしにしていても一生できない ・年を取ってから大金を持っていても意味がない ・年を取ればとるほどお金から良い経験を得る能力が下がる 順に思ったことを書…
2024/10/26 ダンベルプレス 27〜25kg×10〜8 3セット ダンベルカール 14㎏×10 2セット コンセントレーションカール 12kg×8 2セット 2024/10/27 スクワット 30kg×8 3セット スクワットは3分で終わる 時短になりますね！ アディオス！
2024/10/20 ダンベルプレス 25kg×10〜8 3セット ダンベルフライ 16kg×8 2セット ダンベルカール 14㎏×10 2セット コンセントレーションカール 12〜9kg×8 2セット スクワット 30kg×8 3セット スクワットは足よりも先に握力が持ちません。 アディオス！
設備ﾄﾗｲ昼夜勤1週間立ち合い実施。私は夜勤を担当し、細かい残項目はあるが何とか形にする事ができた。仕事の仕掛が2022年末だったと記憶しているから、(中断も挟みつつ)2年近く携わった事になる。いつも内製で自分で設計する事が多かったが今回は設備ﾒｰｶｰと…
今日一個上の先輩の訃報を聞いた。 今は一緒に働いてないけど、以前は同じグループだった。 なんの前触れもなかったから驚き、、 人生あっという間。いつ死んでも実はおかしくないんだ、、 そう感じた今日の朝。 今週から設備の昼夜勤運用。 一回帰って夜出…
2024/10/14 ダンベルプレス 25kg×8 3セット ダンベルカール 14㎏×8 2セット コンセントレーションカール 12〜9kg×8 2セット 今日は休み、三連休は晴れてたので子供達と公園行ったりお出かけしたりして良かったなぁ 昨日妻が二の腕が太くなったことを気づいて…
2024/10/10 ダンベルプレス 25kg×8 3セット ダンベルカール 14㎏×8 2セット コンセントレーションカール 12〜9kg×8 2セット 設備の立ち会いは来週で終わる予定 構想から2年が経とうとしている、、正念場頑張ろう アディオス！
今日も仕事から帰ると俺の姉妹喧嘩した2人の娘はママに怒られていた。毎日怒られても懲りないなぁ〜 ママもプンプンしてたけどだんだん会話も弾んできて夕飯をみんなで食べて、俺は夕食後の洗い物、子供達とママは宿題が終わったら、デザートにヨーグルトを…
俺は弱気だ。 この弱気さえ克服できれば色んな事がうまくいくんじゃないかと思う。 弱気を克服する為に仕事で努力したり筋トレしたりしているが劇的には変わらない。 もって生まれた性格もあるし、この弱気なおかげで努力したり腰が低かったり良い側面もある…
2024/10/1 ダンベルプレス 25~23kg 3セット ダンベルカール 14~12㎏ 2セット コンセントレーションカール 9kg 2セット 出張とかで少し間が空いてしまった。 設備トライで身体もだるいが続けていこう アディオス！
橘玲さん著 働き方2.0vs4.0を読ませて頂いた。 この本はアマゾンプライム会員ならば無料で読む事ができる。 日本のサラリーマンは仕事へ対するやる気（エンゲージメントレベル）が少なく、生産性が先進国の中で最も低く、GDPも下がり続けてるという事で、最…
中学の友達と飲んだ。 卒業してから20年近く 岩手の田舎の中学だったけど今でも会えるのが嬉しい。 みんなそれぞれの道でやっている。 意味もなく目頭があつくなる アディオス！
今日の設備トライは作業者が変わったためかスムーズだった。来週も頑張ろう。 久しぶりに出張。田舎に住んでるから都会に行けるのが楽しい。 東京で旧友と会う予定。 一年に一回も会えないけどこういう時に会える友達がいるって幸せだ。 卒業してから20年以…
設備トライは先週軌道に乗り始めたので、反対直でも数をこなしたかったのだが、異常な動作になり撤退、、 作業者の癖なのか、設備に原因があるのか。 トライをするしか道はないのだが、あんまり生産ラインも止められない。 トライをできなきゃ早く帰ればいい…
2024/09/23 ダンベルプレス 25~23kg 3セット ダンベルカール 14~12㎏ 2セット コンセントレーションカール 12kg 2セット スクワット 30〜27kg 2セット ふととももとケツは男性では体重の6割を占めるという。メンタルにきくはずだ 最近めっぽう寒くなったが、…
今日は会社の後輩の結婚式だった。 会社の後輩の結婚式なんて呼ばれたことなんかないからびっくり！ 挙式から呼ばれたんで、会社の関係者でしかない俺なんかが行っていいのかなぁと思ったけど、やっぱいいね、若者の結婚式。 ムービーとかも自作ですごいなぁ…
20240919 ダンベルプレス 25~23kg 3セット ダンベルカール 9㎏ 2セット ダンベルプレス２セットは 25kgできた。 ダンベルカールは疲れてできなかった。 アディオス！
仕事でチャレンジする事が多い。 そいう部署で働いている。チャレンジだからと言って大目にみてもらっている事も多々あると思う。 今日も設備のトライで失敗した。 ここ数週間トライ＆エラーの連続だ。 やっとうまくいきかけても新しいエラー。エラー、、 い…
20240915 ダンベルプレス 25~23kg 3セット ダンベルフライ 18~16kg 2セット ダンベルカール 14~12㎏ 2セット コンセントレーションカール 12~9kg 2セット 土日は書けないね！ アディオス！
菅家伸さんの書かれた ”ブログ運営×集客×マネタイズ”という本をkindleで読み終えた。2016年の本で少々古いが書いてあるエッセンスは十分今でも通ずると思う。 インプットを自分に定着させる為のアウトプット手段として、以前やりかけたブログをやろうと思っ…
オッペンハイマーをレンタルで観た。 映画好きな弟もおススメの映画という事でレンタルが開始されたのを知って早速観てみた。 主人公の共産党支持の疑いを問い詰められているシーンから始まり、主人公の過去の回想により物語は進む。 当時アメリカがナチスと…
20240911 ダンベルプレス 25~23kg 10~8回 3セット ダンベルカール 12㎏ 10回 2セット 平日はこんなもんでしょう。 最近汗をよくかく。 チャンスがあればサウナに行っているからだろうか。 アディオス！
精神科医 樺沢紫苑先生の書かれた ”アウトプット大全”を読ませて頂いた この本には自分の中に落とし込む為にインプットしたものはアウトプットせよ という事が書かれている。 様々なアウトプット方法を知ることができるのだが その中でも”読書感想文を書く”…
今日は職場で嫌な事があった時に唱える言葉について思い出したことがあるので書こうと思う。 こち亀が大好きで100巻ちょっとくらいまで集めていた（実家にあったけど弟に全部売られちゃった、、、もったいない） 今でも覚えている両さんの言葉に 「今に見て…
