筋トレ記録

2024/10/1

ダンベルプレス　25~23kg　3セット

ダンベルカール　14~12㎏　2セット

コンセントレーションカール　9kg　2セット

出張とかで少し間が空いてしまった。

設備トライで身体もだるいが続けていこう

アディオス！